被电竞游戏耽误的人

电竞游戏，是一种全新的娱乐方式，它集成技巧、策略、协作等元素，即使是年迈的老人家也能够沉迷其中。然而，人们常常无法分辨这种沉迷是正常的娱乐行为还是痴迷引发的社交障碍和心理问题。

《绝地求生》、《英雄联盟》、《王者荣耀》…这些电竞游戏已经成为许多人的最爱。但是，当你的精力、体力、财力无法控制，而你却没有意识到时，恰恰是你最虚弱的时刻。

辨别正常的娱乐行为和痴迷的游戏症状

不可否认的是，每个人对电竞游戏的感情，都是不同的。对于一些人来说，可以通过适度的游戏来平衡工作和生活；而对于另一些人来说，可能已经无法控制沉迷于其中了。

如果你看到以下症状，就意味着你已经沉迷了：许多人长期熬夜、不顾健康，好像进入到一个自己宇宙，游戏成为自己的全部；情绪控制能力不足，一旦失败就愤怒、焦虑、抑郁；长期沉溺于电竞游戏，耽误了正常的学业、工作和社交生活等。

电竞游戏症状的严重性

有研究发现，许多人的电竞问题是由于他们将自己投入到虚拟的游戏世界中去，导致他们失去对现实世界的兴趣。而这些人大多数是青少年。

此外，极度沉迷于游戏也可能会导致脱离现实生活，社交恐惧症和注意力不集中等问题；同时，也会对心理健康造成影响，导致他们长期无法停止游戏。

如何自我管理？

什么才是适量的游戏呢？这是许多游戏玩家经常听到的科普问题。对于有些人来说，适量的游戏时间也未必有效，因为他们已经习惯于将很多事情用游戏来填充生活。从记录自己忙碌的游戏生活，管理自己的在线时间到修改自己的在线行为，维护健康的心理状态，对于每个人来说，都应该有一个科学合理的规划。

对于那些患有严重电竞问题的人来说，他们也应该进行心理治疗、开始戒除电竞游戏，并尝试建立健康的兴趣爱好，并适当增加现实生活的社交活动。

结论

电竞游戏是一项代表了现代传媒技术发展的进步，它可以促进社交业务和生活增加乐趣。但是，过度沉迷和痴迷导致的负面影响却是不可忽略的。因此，我们应该适度玩游戏，并建立健康的生活方式，劳逸结合，好好地享受生活。