电竞班学电竞是否会对眼睛造成伤害？

随着电竞的发展，越来越多的青少年开始喜爱这项运动，并且报名参加了各种电竞班。但是，电竞学习的过程中，我们是否意识到了学电竞对眼睛可能造成的伤害呢？本文将探讨此问题。

数字屏幕是我们的常见伤害源

数字屏幕是我们每天都会接触到的工具，包括电脑、平板、手机等等。然而，当我们连续使用这些数字屏幕时，会对我们的眼睛造成较大的伤害，长时间盯着电脑屏幕容易导致视疲劳、眼干、头晕等症状。

据统计，从事电子行业的人群中，约有60%的人患有各种不同程度的视觉问题，而过度地使用电脑则是其中最显著的一个因素。

电竞学习中的眼睛问题

电竞学习中存在很多对眼睛不友好的环境和行为，比如长时间盯着屏幕，没有适当的休息和运动，这都会对眼睛造成伤害。

同时，电竞游戏通常需要快速反应和高度集中的注意力，这 压力会增加视力疲劳的风险。加上此时学习者的认真程度，眼睛长时间注视着屏幕，会屈光不正从而引发近视等视力问题。

如何避免眼睛问题？

对于电竞班及电竞学习者而言，如何保持健康的视力呢？以下是一些小技巧。

1.休息: 要时不时地停止电竞游戏并让眼睛休息，适当地进行眼部按摩和休息

2.调整屏幕: 设定合适的屏幕亮度和对比度，并将电脑屏幕调整到适当的位置和高度

3.光线：确保学习环境的光线不过于明亮或昏暗。

4. 合理膳食： 吃一些富含维生素A，C，E的食物或者补充相关的维生素和矿物质。

5. 应对近视：电竞学习者可以在看电脑前戴护目镜或者接受普查检查。

结论

学电竞并不会直接伤害眼睛，但是学习过程中不良的行为习惯会加大我们的眼睛损伤的风险。因此，学习电竞时，我们应该注意保护眼睛，做好适当的休息和保护措施，以保持我们身体的健康。